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【肌の老化】 【※★印のツボは、左右対称にあります】 |
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《タイプ別オススメツボ》 |
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○瘀血(おけつ)タイプ 【ストレスによる肌の老化】 |
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膻中(だんちゅう) 1-5 |
左右の乳頭を結んだ線と胸の中央線が交わるくぼみ
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★肝兪(かんゆ) 1-6 |
背骨の真ん中(★印)より少し上の辺りで、背骨に沿って上に向かい、1つ目2つ目の背骨のでっぱりの間から指1本半分(親指とちょっとの幅)外側にあるくぼみ
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★血海(けっかい) 1-7 |
膝の骨の内側・上の角から指3本分(人差し指?薬指の幅)上にある太ももの内側のへこみ
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○脾胃虚弱(ひいきょじゃく)タイプ 【栄養不足による肌の老化】 |
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中脘(ちゅうかん) 1-8 |
みぞおちとヘソの中間・ヘソの真ん中から指5本分(親指?小指の幅)上
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★脾兪(ひゆ) 1-9 |
背骨の真ん中(★印)よりやや下の辺りで、背骨に沿って下に向かい、1つ目と2つ目の背骨のでっぱりの間から指1本半分(親指とちょっとの幅)外側にあるくぼみ
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★胃兪(いゆ) 1-10 |
背骨の真ん中(★印)より少し下の辺りで、背骨に沿って下に向かい、2つ目と3つ目の背骨のでっぱりの間から指1本半分(親指とちょっとの幅)外側にあるくぼみ
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○腎精不足(じんせいふそく)タイプ 【睡眠不足による肌の老化】 |
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★志室(ししつ) 1-11 |
手を腰(ウエストライン)に当てたときに親指があたる腰のくぼみ
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★腎兪(じんゆ) 1-12 |
志室(ししつ)より背骨側で、筋肉の盛り上がりを隔てたところにあるくぼみ
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命門(めいもん) 1-13 |
志室(ししつ)・腎兪(じんゆ)と同じ高さにある背骨の真ん中のくぼみ
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