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肌の老化 目の下のクマ シワ 顔のたるみ
【肌の老化】 【※★印のツボは、左右対称にあります】
[ ツボの名前 ] [ ツボの位置 ]
印堂(いんどう) 1-1
眉間の真ん中
★太陽(たいよう) 1-2
こめかみの中央のへこみ
★頬車(きょうしゃ) 1-3
あごの骨の角と耳たぶの間にあるくぼみ
★合谷(ごうこく) 1-4
手の甲で、親指と人差し指の付け根の骨の間にあるくぼみ
《タイプ別オススメツボ》
○瘀血(おけつ)タイプ 【ストレスによる肌の老化】
膻中(だんちゅう) 1-5
左右の乳頭を結んだ線と胸の中央線が交わるくぼみ
★肝兪(かんゆ) 1-6
背骨の真ん中(★印)より少し上の辺りで、背骨に沿って上に向かい、1つ目2つ目の背骨のでっぱりの間から指1本半分(親指とちょっとの幅)外側にあるくぼみ
★血海(けっかい) 1-7
膝の骨の内側・上の角から指3本分(人差し指?薬指の幅)上にある太ももの内側のへこみ
○脾胃虚弱(ひいきょじゃく)タイプ 【栄養不足による肌の老化】
中脘(ちゅうかん) 1-8
みぞおちとヘソの中間・ヘソの真ん中から指5本分(親指?小指の幅)上
★脾兪(ひゆ) 1-9
背骨の真ん中(★印)よりやや下の辺りで、背骨に沿って下に向かい、1つ目と2つ目の背骨のでっぱりの間から指1本半分(親指とちょっとの幅)外側にあるくぼみ
★胃兪(いゆ) 1-10
背骨の真ん中(★印)より少し下の辺りで、背骨に沿って下に向かい、2つ目と3つ目の背骨のでっぱりの間から指1本半分(親指とちょっとの幅)外側にあるくぼみ
○腎精不足(じんせいふそく)タイプ 【睡眠不足による肌の老化】
★志室(ししつ) 1-11
手を腰(ウエストライン)に当てたときに親指があたる腰のくぼみ
★腎兪(じんゆ) 1-12
志室(ししつ)より背骨側で、筋肉の盛り上がりを隔てたところにあるくぼみ
命門(めいもん) 1-13
志室(ししつ)・腎兪(じんゆ)と同じ高さにある背骨の真ん中のくぼみ
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