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肌の老化 目の下のクマ シワ 顔のたるみ
【顔のたるみ】 【※★印のツボは、左右対称にあります】
★瞳子髎(どうしりょう) 4-1
目尻の外側にあるくぼみ
★承泣(しょうきゅう) 4-2
目の下のくぼみの真ん中
★大迎(だいげい) 4-3
口角の斜め下あたりにあるくぼみ
《タイプ別オススメツボ》
腎気虚(じんききょ)タイプ:弱まった腎の気を補います。
★湧泉(ゆうせん) 4-4
足裏の中央より少し前で、足の指を曲げたときにできるくぼみ
★腎兪(じんゆ) 4-5
※1志室より背骨側で、筋肉の盛り上がりを隔てたところにあるくぼみ
※1志室:手を腰(ウエストライン)に当てたときに親指があたる腰のくぼみ
三陰交(さんいんこう) 4-6
内くるぶしから指4本分(人差し指~小指の幅)上にある骨の際のくぼみ
○脾胃虚弱(ひいきょじゃく)タイプ:弱まった脾の働きを高め、気や血の流れを促します。
★足三里(あしさんり) 4-7
向こうずねの外側で膝から指4本分(人差し指~小指の幅)下
三陰交(さんいんこう) 4-8
内くるぶしから指4本分(人差し指~小指の幅)上にある骨の際のくぼみ
★陰陵泉(いんりょうせん)4-9
膝の下で、向こうずねの内側にある骨の下のへこみ
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