家庭でできるつぼケア　つぼの位置　① 顔・頭部

仁鍼灸治療院(江戸川区・葛西)は、はりきゅう・マッサージ・スポーツマッサージ・リラクゼーションの鍼灸治療院です。

前頂		【ぜんちょう】
		百会【ひゃくえ】から1寸5分（指1本半ほど）前
通天		【つうてん】
		眉間の中心の延長線上で髪の生え際から外側1寸5分（指1本半ほど）のところから、3寸5分（指4～5本ほど）後ろ
神庭		【しんてい】
		眉間の中心の延長線上で、額の髪の生え際のすぐ上
頷厭		【がんえん】
		髪の生え際、額の角から1寸（指1本分）下のくぼみ。ちょうどこめかみのあたり
太陽		【たいよう】
		眉毛の外側端と目じりの中間より1寸（指1本分）後ろにあるくぼみ
攅竹		【さんちく】
		左右眉毛の内端
印堂		【いんどう】
		眉間の中央
睛明		【せいめい】
		目頭と鼻の骨の間にあるくぼみ
四白		【しはく】
		目の下の骨の真ん中から1寸（指１本分）下がったところ、瞳孔の真下
下関		【げかん】
		頬骨（ほおぼね）の下縁（下のへり）、真ん中あたりのくぼみ
迎香		【げいこう】
		小鼻のすぐ両脇にあるくぼみ
頬車		【きょうしゃ】
		下あごの角の骨と、耳たぶ下とのほぼ中間にあるくぼみ
大迎		【たいげい】
		下あごの角の骨から下のへりを沿って触れていくとある前方のくぼみ

角孫		【かくそん】
		耳を前に折ったとき（耳の穴をかぶせるように塞いだとき）の耳の一番上のところ、髪の生え際
曲鬢		【きょくびん】
		耳を前に折り曲げたときに、耳のへりがもみあげと触れ合うところ
完骨		【かんこつ】
		耳の後ろ、出っ張った骨（乳様突起）の下端、後ろ側のくぼみ
翳風		【えいふう】
		耳たぶの後ろで、耳の後ろの出っ張った骨（乳様突起）の前にあるくぼみ
天容		【てんよう】
		下あごの角の骨の後ろで、首の側面の太い筋肉の内側のへりのところ
天窓		【てんそう】
		下あごの角の骨の後ろのやや下の位置で、首の側面の太い筋肉の内側のへりのところ
天鼎		【てんてい】
		のどぼとけから1寸（指1本分）下の高さで、位置から、1寸（指1本分）後ろにあるところで、首の側面の太い筋肉の後ろ側のへり

百会		【ひゃくえ】
		頭のてっぺんで、両耳の頂点の延長線と眉間の中心の延長線が頭上で交わるところ
後頂		【ごちょう】
		百会【ひゃくえ】から1寸5分（指1本半ほど）後ろ
風池		【ふうち】
		首の後ろ、髪の生え際で、天柱【てんちゅう】注1より少し外側にあるくぼみ
風府		【ふうふ】
		後頭部の中心線上、髪の生え際から1寸（指1本分）上
天柱		【てんちゅう】
		首の後ろ側、中央のくぼみ（盆のくぼ）の両脇にある太い筋肉の上端、左右両方外側のくぼみ
		注１　天柱【てんちゅう】：首の後ろ側、中央のくぼみ（盆のくぼ）の両脇にある太い筋肉の上端、左右両方外側のくぼみ